卡鼓点跳舞 v4.2.26

卡鼓点跳舞软件是款极为好用的舞蹈健身教学软件，在这个软件里面能够为用户们定制出专属于自己的21天挑战健身计划，帮助你快速的健身。同时在这里也还拥有着极多的专项训练，想要瘦那个位置都能够制定出专属的课程。当然还不仅如此这里的舞蹈也都还极为的多样化，各种舞蹈都应有尽有。有这些需求的小伙伴们一起来试试吧。

卡鼓点跳舞用法

1、软件首页有各种专项训练，还有21天挑战计划

2、系列界面可以根据自己的需求来选择相关训练

3、类别界面有各种舞蹈教程，可以选择心仪的舞蹈一起学习

卡鼓点跳舞教程

1、根据实际情况，选择目标，例如快速减肥。

2、选择自己喜欢的舞蹈类型。

3、根据实际情况，选择自己的舞蹈水平。

4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性，例如势在必行。

5、根据实际情况，选择自己的性别。

6、选择自己希望的舞蹈时长。

7、选择自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。

8、填写自己的真实体重和身高。

9、设置目标体重，建议先设置在5kg以内。

10、点击开启计划。

11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。

卡鼓点跳舞亮点

1、只需21天即可塑形瘦身，贴心私教计划，每天练的都不一样!

2、所有人都能跳的课程体系，全身瘦局部瘦，暴汗甩肉，细腰翘臀应有尽有，根据自己的需求选择系列。

3、卡着鼓点，听好听的自编音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头!

4、自动记录燃脂卡路里和时长!每天跟跳效果看得见!

卡鼓点跳舞优势

技术专业的具体指导，大量课程内容尽在其中，依据你的具体情况制订专享的瘦身计划;

卡鼓点跳舞让每一位使用它的小伙伴们用最为低廉的成本就可以获得非常高的健身效率;

卡鼓点跳舞上面的俊男美女特别多，在健身的同时还可以一饱眼福，真的是棒棒哒;

你可以选择有兴趣的健身教程，空闲时间轻轻松松运动健身，随时练出魔鬼身材。

卡鼓点跳舞功能

1、在这里，0基础的你也可以驾驭尊巴、街舞、爵士、拉丁、健美操等各种舞种。

2、跟着跳跃、旋转、摇摆、扭动，使得身体每处得到放松，得到锻炼。

3、听着欢快的节奏，将气氛点燃，让心情欢悦。

卡鼓点跳舞更新

基础完全可以跟的上的有氧瘦身燃脂操，踩着鼓点跟着魔性的节奏只需尽情摇摆

让瘦身变成一遍有趣快乐的事情，从此不再枯燥乏味

详细信息

• 文件大小：98.7MB
• 当前版本：v4.2.26
• 上线时间：2025/8/31