囚徒健身 v1.0.6

囚徒健身是一款可以让用户无需器械轻松健身的软件，在软件里面用户轻松就可以去通过软件去无需任何的器械，随时随地轻松健身，用户轻松就可以去根据自己的身体情况去选择不同的健身方式，在软件里面涵盖各种肌肉群的训练，让用户可以轻松通过软件轻松健身。

囚徒健身特色

几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉

无论你身处学生宿舍还是任何地方都可以开始健身了

囚徒健身无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身

最男人的健身方式，不仅仅练出肌肉线条，更让你无坚不摧

囚徒健身亮点

最忠实原着的囚徒健身应用！

--“囚徒健身”豆瓣小组 力荐

囚徒健身风格硬朗，我们需要的就是有力量的App！

--“囚徒健身”百度贴吧 力荐

当我们讨论健身的时候，我们其实讨论的是意志。

--健身达人 车老师 力荐

囚徒健身是参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成，图文详解，自动记录数据，让您在没有任何器械的家中也能练出实用的力量、极限的力量。

囚徒健身介绍

肌肉是男人最好的外衣。拥有一身漂亮的肌肉和好看的线条是每个男人梦寐以求的

然而要做到这些必须要有持之以恒的耐力和出色的健身指导。现在囚徒健身将为大家展现最古老最具成效的健身方法

无需大量器材，让您能够充分锻炼自己身上的每一块肌肉，三个月让你拥有完美肌肉线条

囚徒健身功能

仪表盘视图

1 以条形图显示所有运动项目上次运动距离现在的时间：帮助你识别哪种运动最需要进行。

2 囚徒健身以环形图显示当前达到的运动级别，一圈完成为10级。

运动记录

1 自动显示前次记录和前次时间，以便参考对比

2 当前级别和日期自动设置

表视图：现实所有训练历史数据

1 训练级别以大圆圈重点标出

2 如果当次记录满足升级要求，则圆圈加环。

详细信息

• 文件大小：13.2MB
• 当前版本：v1.0.6
• 上线时间：2025/7/8